Le trajet:

Bus Katmandou-Pokhara 9h30 (700Rps)

Pokhara centre/gare routière en taxi: 300Rps

Puis Bus le lendemain Pokhara - Béni 4h (400Rps)

Possibilité de prendre un bus 4x4 entre Béni et Darbang, mais nous on a marché 1 journée, parfois sur un sentier, parfois le long de la piste. Mais c'était aussi bien car peu de trekkeurs le font et les rencontres étaient très authentiques!

Coût/Logistique:

Le trek nous est revenu à 100 euros pour 2, autant dire pas très cher, donc n'hésitez pas à manger dans les lodges tant qu'il y en a, et même acheter des aliments + haut (qui seront certes + chers mais que vous ne porterez pas!). Possibilité d'acheter des choses jusqu'au Camp de base des Italiens normalement (demander confirmation à Dobhan, c'est pas toujours le cas!) ensuite plus rien jusqu'à Marpha.

Avec l'altitude tout augmente: normal pour la nourriture qui est acheminée en mule (Dhal Bat:150 Rps à Béni, 500 Rps à Dobhang), mais pour la place de camping aussi, mais c'est comme ça.

On pensait camper dès les premiers soirs mais pour alléger le sac, on a choisi de prendre les diners et petits dej tant qu'il y avait des guest house. Vu le prix des chambres (200 Rps), on y a dormi tant qu'on faisait étape dans des villages. Ca évite de laisser la tente avec toutes nos affaires dedans pour aller diner. Quand l'étape se résumait à une ou deux maisons, on a commencé à planter la tente.

Poids du sac: difficile de voyager léger avec des affaires chaudes et quoi bivouaquer dans le froid (jusqu'à -10/15°C la nuit) et 4 jours d'autonomie complète (matin midi soir), 10 jours de pic-nique... On avait + de 20kg chacun, et obligés les premiers jours de faire des "pauses sac"!

Orientation:

Achetez la carte au Népal, facile à trouver à KTM et beaucoup moins cher. On avait la Dhaulagiri Circuit Trekking Map 1:90000 Ref NS 501

Papier fragile (se déchire vite), quelques erreurs (emplacement des différents camps Suisse, Français, Italiens, ... tracé du chemin après le Dhampus Pass puis chemin jusqu'à Marpha) mais bien utile.

On a trouvé l'orientation relativement facile, sauf l'étape J8 à tracer entre les crevasses et J11 pour redescendre où le tracé est faux. Dans la partie forestière, il n'y a qu'un seul chemin qui est emprunté par tous, locaux, groupes, mules. Du coup difficile de se perdre si on reste toujours sur le sentier le + marqué.

A partir du Camp de base des Italiens, on remonte une vallée, une moraine puis un glacier (sentier difficile). La neige peut faire varier l'itinéraire et la vitesse de progression mais si ça monte, c'est qu'on va dans le bon sens!

Il faut juste ne pas hésiter à traverser une rivière à gué J7, après un long plat (French camp?) et avant de commencer à remonter la moraine. On passe de rive droite à rive gauche. Le sentier du French Pass n'est pas marqué ou on ne l'a pas vu, mais il suffit de viser le point le plus bas.

Pour Hidden Valley et Dhampus Pass, on suit le sentier et s'il est recouvert, on navigue facilement à vue. Par contre, attention après Dhampus pass, contrairement à la carte, on descend peu mais on traverse très longtemps à flanc main gauche (env 5000m), jusqu'à une crête où l'on voit le haut de la vallée de Marpha et Jomson: ne pas descendre main droite avant cette crête. Après 1/2h de descente sur la croupe, on bascule main gauche (suivre les poteaux noirs et jaunes et ça descend raide jusqu'à Marpha sur un bon sentier).

Nourriture:

Important: c'est là où on a le plus appris (et là où on a le plus "merdé")

Au début, tout allait bien, on mangeait bien nos 200g de riz/personne. Le matin chapatis+omelette, un peu de reste de riz de la veille et la journée passait bien avec une déjeûner léger (pain, beurre de cacahuète pour Simon, biscuits, noodles pour Amel). D'autant qu'il faisait chaud, qu'on s'arrête où et quand on veut et qu'on ne souffre pas de l'altitude (<4000m). Tout a changé après l'Italian Base Camp, en une journée on passe de la forêt à la haute montagne, et on passe les 4000. Fini le gros Dhal Bat le soir, il fait froid dans la journée du coup on n'a pas vraiment envie de s'arrêter pour pique-niquer. Donc on fait l'étape entre après le petit déj (7h30) et début d'aprème (13h 14h). C'est là qu'il nous a manqué de quoi tenir pendant ces longues matinées (barres, sucreries, biscuits, fromage, ...). Et plus on monte, plus on est sensible au MAM, moins la nourriture passe bien.

Prendre des choses que l'on aime bien et qui se mange facilement!

On a acheté du riz et du sucre à Dobhan. Le sucre, bonne idée pour le thé et aider le petit dej à passer, le riz, pas cuit après 45 minutes au réchaud=mauvaise idée de Simon pour rattrapper une autre mauvaise idée comme quoi on trouverait de la nourriture le dernier soir (Mea Culpa dixit Simon)

On avait fait les courses à Pokhara, où l'on trouve de l'avoine, du pain, des céréales, des noodles, biscuits, soupes en sachet. Pas de pâtes 3 minutes mais on en avait amené de France, ainsi que du bon chocolat.

Eau:

Rapidement on ne trouve plus de bouteilles. On utilisait une pompe pour purifier l'eau (utile jusqu'à IBC). Au delà, c'est Micropur (l'eau glaciaire encrasse vite le filtre). Quelques points d'eau liquide possibles après IBC (trous d'eau à Japanese BC, eau qui coule sous le French Pass, enfin Amel a été malade, et dans Hidden Valley). Sinon on faisait fondre la neige.

On avait du sel et des sachets pour les nourrissons déshydratés pour compenser la déminéralisation de l'eau de fonte (bien utile). Mais le truc ultime, c'est le jus d'orange en poudre népalais! On a mis quelques jours à le comprendre mais on a besoin de beaucoup boire quand on marche, et au bivouac. A bivouac, c'est facile, on fait fondre la neige. Pendant la marche, ça implique d'avoir fait des réserves la veille (au moins 1.5 L/pers) et que ça n'ait pas gelé la nuit (sous l'oreiller et dans le duvet). Plusieurs fois, on s'est trouvé avec un gros glaçon à la place de la bouteille d'eau qu'on avait fait fondre avec amour la veille. On marchait avec les Camel pack sur nous pour ne pas que ça gèle à partir d'IBC.

Vêtements:

On avait pour la deuxième moitiés du mois d'octobre de quoi marcher dans le chaud (short, thi shirt, casquette, claquettes) et de quoi résister au froid (grosses chaussettes, thi shirt manche longue, veste ou polaire, grosse doudoune, Gore Tex, bonnet, cache cou, gants, collant polaire) et guetres pour Amel. Duvet: Swing 900 Valandré, bien adapté.

Emplacements de bivouac:

Peu de possibilité dans la forêt car dense et pentue, du coup on a respecté les étapes (ce qui évite de porter la nourriture du soir et du matin en la prenant dans les guest house). Pareil autour d'IBC, peu propice au bivouac car pas vraiment de plat dégagé. Japanese BC vite plein si groupe, mais plusieurs emplacements dispos sur le 1/2h suivante. Après DBC, on peut plus facilement camper où on veut selon les étapes que l'on veut faire. Emplacements avant le French Pass, facile dans Hidden Valley, après le Dahmpus Pass.

Météo:

Globalement, il fait beau du matin au début d'aprème. Après, quand on est n'est pas trop haut, les nuages bouchent les montagnes, et quand on est haut, il pleut, il neige, ou on reste dans les nuages. Pour nous (2ème quinzaine d'octobre ça s'est toujours arrêté en milieu de nuit et il faisait grand beau le matin. Il peut faire très froid, même la journée: on a marché à 5000m avec toutes les couches (collant polaire+ pantalon, odlo+polaire+doudoune+Gore Tex)

Gaz:

On peut acheter du gaz au Népal (cartouche type Primus à vis) disponible à KTM et Pokhara. On avait une grosse et une moyenne et on en a ramené un peu . On aurait peut-être manqué avec uniquement la grosse. Pratique pour cuisiner dans le auvent, dans la tempête et sans odeur (par rapport à l'essence).

Réveil:

Il fait jour vers 6h 6h30, et il fait nuit tôt, vers 18h 18h30. Alors on se couche tôt et on se lève tôt!

Prévention du MAM:

- Ne pas dépasser 500m de dénivelé par jour, au-délà d'une certaine altitude (3500m environ).

- boire beaucoup (saler l'eau déminéralisée)

- Bistari bistari = doucement doucement: s'économiser même si ça va bien. Pas de gros efforts.

- 1er signes: céphalées, nausées, anorexie, insomnies, sensation de vertige.

- Remède: DESCENDRE!

Fiche technique

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